PDF Kombat Karate: Kumite und Kondition für ein starkes Karate

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Kombat Karate beschreibt Trainingsprinzipien und Trainingsmethoden für Karate. Anleitungen zu Reaktions-, & Schnelligkeitstraining, Schlagkrafttraining, Randori, Nahkampf, Kampfgeist, Karate spezifisches Krafttraining, plyometrisches Training und vieles mehr. In über 200 Übungen und mit Hilfe von über 300 Fotos werden Kampf und Kondition im Karate dem Leser nahe gebracht.

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