Ebook Drills und Spiele für den Kampfsport: KRAV MAGA, Selbstverteidigung, Kampfkunst

Beschreibung Drills und Spiele für den Kampfsport: KRAV MAGA, Selbstverteidigung, Kampfkunst

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Das Buch umfasst eine Zusammenfassung von Drills oder auch Übungen und Spielen, welche in den letzten Jahren vom Autor auf verschiedenen Lehrgängen und Workshops anderer Kampfkünste entdeckt wurde. Alle im Buch gezeigten und erklärten Drills (Übungen) und Spiele sind Praxis erprobt und werden regelmäßig in das Training des Autors eingebaut. Ziel ist es das Training mit Hilfe der Drills (Übungen) und Spiele interessanter zu gestalten und das Training aufzulockern. Es soll spielerisch, Szenarien oder Bedrohung Situationen simuliert werden. Das Buch wurde in A5 Format erstellt, so dass ein Ausdruck bequem in die Sporttasche passt um auch kurzfristig mal während des Trainings einen Blick reinzuwerfen. Das Buch soll als Nachschlagewerk dienen. Die Drills (Übungen) und Spiele sind nicht als abschließend anzusehen, da jedes Training immer von Flexibilität lebt.

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