Buch lesen Grappling: Effektive Bodentechniken
Beschreibung Grappling: Effektive Bodentechniken
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Grappling bietet erstmalig einen komprimierten Überblick über die wichtigsten Bodentechniken aus zahlreichen Bodendisziplinen, wie u. a. Judo, Brazilian Jiu-Jitsu, Ringen und Luta-Livre. Eine qualifizierte Ausbildung im Bodenkampf ist nicht nur für Kampfsportler zahlreicher Ausrichtungen von Interesse. Sie ist unerlässlich für alle Kampfsportler, die bei Mixed-Martial-Arts-Wettkämpfen erfolgreich abschneiden möchten. Erstmalig wird dieser Aspekt, der oft über Sieg oder Niederlage entscheidet, Schritt für Schritt analysiert. Gezeigt werden der Übergang von der Kick- zur Grapplingdistanz, der Übergang vom Stand zum Boden, Techniken in der Bodenlage sowie das Befreien und Finalisieren im Bodenkampf. Neben der detaillierten Darstellung entsprechender Fall- und Hebeltechniken sind auch die passende Trainingsvorbereitung und sinnvolle Gymnastikübungen enthalten. Tipps für Training und Wettkampf runden das Buch ab. Über 1.000 Fotos ermöglichen problemlos die korrekte Ausführung aller dargestellten Techniken und lassen das Buch somit zu einem dauerhaften Nachschlagewerk für Schüler und Trainer werden.
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Grappling - 6 Bodenkampf-Stile werden zu einem Wettkampf ~ Dazu gehört auch eine effektive Gegenwehr. Schließlich wird Grappling auch bezeichnet als die Kunst, sich aus Klammergriffen zu befreien. NoGi Grappling . Der Gi ist der traditionelle Kampfanzug, wie er beispielsweise im Judo getragen wird. Beim Grappling wird in der Regel ohne Gi gekämpft. Getragen wird eine kurze Hose und ein Shirt.